コラム

運動してからだがスッキリするのは？

コラム · 2025/04/05

運動してからだがスッキリするのは？

運動をするとからだが軽くなったりスッキリするという経験は誰しもがありますよね！

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骨密度を高めるには？

コラム · 2025/04/04

骨密度を高めるには？

骨密度、と聞くとギクッとする人も多いかもしれませんね(笑)

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「子どもたちと鬼ごっこができるようになった！」

コラム · 2025/04/03

「子どもたちと鬼ごっこができるようになった！」

先日保育士をされているメンバーさんとお話していましたら「ここに通ってから子どもたちと鬼ごっこができるようになった!(^^)!」と仰っていました。

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膝の手術をおえたメンバーさんが戻ってきてくれました！

コラム · 2025/04/02

膝の手術をおえたメンバーさんが戻ってきてくれました！

先日、人工関節置換術を終えたメンバーさんが3ヵ月ぶりに戻ってきてくださいました！

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からだが冷える人、温かい人の違いは？

コラム · 2025/03/31

からだが冷える人、温かい人の違いは？

同じ環境にいるのに体温が低い人と正常の人がいるのはどうしてでしょう？

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口呼吸は菌やウイルスが入ってきやすい( ﾟДﾟ)

コラム · 2025/03/29

口呼吸は菌やウイルスが入ってきやすい( ﾟДﾟ)

異物や菌、ウイルスが入ってきやすいのでできるだけ口呼吸にならない工夫が必要です。

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花粉症には鼻うがい！

コラム · 2025/03/27

花粉症には鼻うがい！

CMなどでも大分お馴染みになりましたあの片鼻から水を流して鼻腔内を洗浄する方法ですね！

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続けなければ意味が無い…

コラム · 2025/03/26

続けなければ意味が無い…

先日ご入会頂いたメンバーさんは某パーソナルジムで2ヵ月で15㎏のダイエットに成功したものの1年後には元に戻ってしまった、とのことでした。

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その痛みの思い込みのせいかもしれない？！

コラム · 2025/03/25

その痛みの思い込みのせいかもしれない？！

痛みに関してもこの「思い込み」が多いに関係していると言われますね！

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「骨密度が去年より改善されました(^^♪」

コラム · 2025/03/24

「骨密度が去年より改善されました(^^♪」

ンバーさんから「通ってから1年で骨密度の数値が上がりました！」という嬉しいお声を頂きました！

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からだをより良く！

スモールジムFlare 浜田店

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