体重が減らなくて困っている…
コラム · 2024/11/21
12月に入るとどうしても増えてしまうのが体重ですね(笑)

「お酒はからだに悪いって言われたんだけど…」
コラム · 2024/11/21
先日メンバーさんが「お酒はからだに悪いから飲まないほうがいいよ、って知人に言われたんだけど…」という質問を頂きました。

人生を楽しむ為に運動を!
コラム · 2024/11/19
先月の話にはなりますが80代の方がご入会されました!

フレアー浜田店「望年会」を開催します!

スモールジムで心の豊かさと繋がりを提供する!
ブログ · 2024/11/18
本日は「スモールジムで心の豊かさと繋がりを提供する」というブログを更新しました。

こんな時こそ週に一回の運動を!
コラム · 2024/11/15
今週は15℃を超える日もあるなど、日中はまだ暖かいと感じる人がありましたね!

筋肉痛がないと筋トレの効果はないの?
コラム · 2024/11/14
「筋肉痛がないと筋トレの効果ってないの?」というご質問を頂きました。

痛みを防ぐにはストレッチ!
コラム · 2024/11/13
私たちの身体は日常動作の繰り返しでガチガチです(笑)

娘が一緒にお風呂に入ってくれなくなりました…

ご案内 · 2024/11/11
秋のウォーキングチャレンジ結果発表です!

さらに表示する