こんにちは！小野寺幸太郎です。
アルコール、というのは健康、身体面においてあまり良いとはされない風潮がありますよね？飲み過ぎたり、それにより体調を壊す人が少なくないからかもしれません…。
何でもそうですが摂り過ぎ、不足するのが良くないだけであって、お酒にだって良い面はたくさんあります！例えば…
・血管を拡張させ血流促進に繋がる
・幸せな気分になる
・コミュニケーションを円滑にする
また日本酒だと小腸に働き掛けて腸内環境をより良くしますし、赤ワインなどはポリフェノール含有量が多いですから、抗酸化作用があります。
お酒＝悪と決めつけるのは早計かもしれません～。
休肝日を設けるのも良いのですが、一週間で量をある程度決めてお酒を楽しみたいですね！
お酒をに渡って飲み続ける為にも、日々の飲酒量をコントロールしていきたいですね！
お酒を良いものとするか悪いものとするかは結局自分次第です！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
