こんにちは！小野寺幸太郎です。
ただでさえ青森では車の運転が多いですが、冬になるとさらに車の運転が多くなる傾向にありますね。
営業や長距離運転など車に乗っている時間が長いと、腰がずっと丸くなっている状態が続くので腰の痛みを訴える人も多いです。
これに関しては単純に腰部にクッションを敷けばかなり改善されますよ！実際にフレアーのメンバーさんでも効果が出ています。
カー用品店でも販売していますし、厚手のタオルやブランケットなどを丸めて腰部とシートの間に挟めてもOKですね！
大事なことは骨盤を立たせるということです。本来その状態を保つには筋力が必要ですが、タオルやクッションなどをかませることでそれをサポートするような形ですね！
年末年始に腰を痛めるのは嫌ですからね(笑)
シンプルですが効果が期待できますので是非やってみてください。
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
