こんにちは！小野寺幸太郎です。
昨日はプロテインに関することを書きましたね！本日も関連したことを！
まずはたんぱく質は現代人にとっては不足しがちな栄養素の一つです。十分なたんぱく質を摂ろうと思うとお肉や魚をたくさん食べる必要がありますのでその分余計なカロリー、調理の手間や費用も掛かってしまいますね。
その点プロテインサプリメントで補えば効率的に栄養素を摂れますので、ぜひとも皆さんに日常的に摂ってほしいものの一つですね。
プロテインの選ぶポイント、というか変に高いものを買わないために(笑)
純粋にプロテインだけが入っているものを選ぶということです。
プロテインサプリメントも今は色々なものがありますが、以下は気をつけてください。
■ビタミンC配合などほかの栄養素もミックスされているもの
■糖質を多く含ませて美味しくしているもの
悪いという訳ではないのですが、単純にたんぱく質を補いたいので、余計なものは不要ということですね！
他の栄養素もたくさん混ぜて非常に良いもののように見せて（良いものなんでしょうけど）価格を高くしたり、糖を混ぜて美味しくして結果的にコストを抑えたものなどもあります。
ドラッグストアや大手量販店などでも最近は見かけますので、わかっていて買うのであれば良いのですが、間違って買わないように気を付けてくださいね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
