9月は【30日間食習慣改善プログラム】

こんにちは！小野寺幸太郎です。

9月は「30日間食習慣改善プログラム」を実施します！

去年も実施したのですが、私から毎日朝9時までに「本日のお題」と称して、食生活に関することを配信します。

例えば…

「今日一日お菓子を食べない」

「腹7分目にする」

という感じですね！

30日間プログラムと言いながら、毎週日曜日はお休みとするので実質24日間くらいです。

9月4日月曜日から9月30日土曜日まで配信しますので、是非お楽しみに！

最後まで読んで頂きありがとうございます！それではまた。