こんにちは！小野寺幸太郎です。
私はすぐ近くのジムに通っているのですが（といっても最近は週1回くらいしかいけていません…）そこには今流行りのマッチョのお兄ちゃんがいっぱいいますね(笑)！
運動施設ではあるあるですが、経験者らしき人が初心者らしき人にトレーニングを教えている光景はよく見ますね！
でも見ていると「それは何の目的でどこを鍛えてるんだろう？」というのが結構あります(笑)余計なお世話なんですけどね( ﾟДﾟ)
恐らくYouTubeかInstagramか何かで観たのをそのまま真似しているのだと思います。
友達同士で教えあう分には楽しくていいかもしれませんが、私たちトレーナーは…
・なぜこの種目をやるのか？
・この種目を行ってどうなるのか？
・そもそもお客さんの目的に合った種目なのか？
・そのお客さんのからだの状態に対して適切な動きか？
というのは常に考えなければいけないし、伝えなければいけませんね！
「どんな効果があって何の役に立つのか？」が理解できていないと、なかなかやる気になりません。取り組む意義ですね！
ということもあって、フレアーでは「○○にならないようにこのストレッチで予防しましょう！」「この運動をやることで○○になりますよ！」と毎回お伝えしています。
ですので「もう耳タコだよ～！」と思っても毎回聞いてくださいね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
