こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
突然ですが、フレアーの指導方針の一つとして「運動・栄養・休養の観点から、科学的に正しいとされていることを偏りなくお伝えする」というのを念頭に置いてます！
ジムやフィットネスというと「運動」ばかりが重視されがちですが、本来運動だけやっててもからだはより良くなりません。やはり栄養（食事やサプリメント）と休養（睡眠やストレッチや入浴、予防）の三位一体でないといけませんよね！
そして、さらに忘れがちなのが「笑い」です。
皆さん最近笑っていますでしょうか？(笑)
冒頭と矛盾するようですが、運動・栄養・休養がいくら完璧でも、日常に「笑い」が無ければ人生は楽しくありませんよね？
「人体」としては良いですが「人間」としてどうか？ということです。
趣味を楽しむ、旅行に行く、美味しいものを食べたり、美味い酒を飲む。楽しい仲間と過ごす。こういったことこそが人生を豊かにしていくのだと思います。
差し詰め、からだというのは人生を楽しむ為の資本ですね！
今になって、アニマル浜口さんの笑いビクスの偉大さを知りましたね(笑)
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた！
