こんにちは！スモールジムFlare代表の小野寺幸太郎です。
Flareでは4月、ダイエット選手権を行っていまして、実は私も4月から引き続きゆるゆると体重減を狙って食生活をコントロールしております。
72.0㎏→69.4㎏と落ちているのですが、68㎏台になれば恐らくパリッと引き締まり、脱いでも恥ずかしくないカラダになると思いますので、6月中にはそこに達したいですね！（脱ぐ予定はありませんが(笑)）
そこで最近重宝しているのがこちらです。
メンバーさんから「これいいよ！」ということで教えて頂いたのですが、一食でたんぱく質20ｇ、カロリーも200程度。価格も400円とそれほど高くはないので、私の場合は夕食をこれにして、体重をコントロールしています。
体重管理を行う上でたんぱく質の摂取量は重要ですね。体重1㎏あたり1ｇは最低キープしたうえで体重を落としたいので、脂質が少なくたんぱく質を摂れるこちらの商品はかなり良いと思います！
是非お試しください！
最後まで読んで頂きありがとうございます。それではまた。
